庆祝中国共产党成立99周年教职工健步走活动云开幕

为庆祝中国共产党成立99周年，引导教职工疫情防控常态下科学健身、共同抗击疫情，学校研究决定通过“线上+线下”联动，开展教职工健步走活动，为教职工搭建“全民健身云舞台”。7月1日上午，“云游稷下 乐享健康”暨庆祝中国共产党成立99周年教职工健步走活动云开幕，正式启动健步走活动。

校党委副书记胡兴禹致开幕辞。他指出，2020年初，一场突如其来的疫情改变了我们的工作生活方式，同时，也让我们认识到健康的可贵与锻炼的重要。

胡兴禹对全体教职工提出三点希望。

一是提高意识、崇尚健康，积极投身健身热潮。健康意识是增强体魄的前提，希望教职工牢固树立“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的健康意识，以实际行动响应“我运动、我健身、我快乐”的全民健身理念，以饱满的热情、乐观的心态，积极踊跃投入健步走活动中。

二是增强体质、健康身心，在运动中传递幸福。健康是愉快的秘诀，希望教职工弘扬“健康运动，快乐生活”的理念，身体力行并带动身边的人参与到体育锻炼中来，人人参与体育活动，传递健康与快乐，引领自觉锻炼、追求健康、热爱运动、陶冶情操的新风尚。

三是坚持运动、科学锻炼，让生命焕发新精彩。健康身心的养成需要长期坚持，希望教职工把运动作为一种不可或缺的习惯，作为一种健康的生活方式，每天坚持健身锻炼。坚持因人而异、适时适度、科学合理的原则，积极开展适合自身特点和兴趣爱好的体育健身活动。

胡兴禹宣布：“‘云游稷下 乐享健康’暨庆祝中国共产党成立99周年教职工健步走活动正式启动！”

本次活动由校工会主办，教职工健跑协会承办。校工会负责人宣读了活动倡议书，健跑协会相关负责人介绍了活动规则和注意事项。

活动分别设立分工会优秀组织奖和个人完赛奖。参与者应身体健康，经常参加跑步、健走运动的锻炼或训练，并根据自己的身体状况，选择是否参加。6月29日至30日，各分工会组队。7月1日至15日期间，参加者健步走打卡至少9天，每天里程不少于2公里，并将打卡截图提交至相关APP。7月16日将公布奖项，分工会优秀组织奖奖励前8名，个人完赛奖奖励若干。

“云游稷下 乐享健康”

山东理工大学教职工健步走活动规则

一、活动规则

（一）基本规则

1.7月1日-15日，健步走打卡至少9天，可自由安排休息6天。

2.各分工会组织报名。在“沐风跑步”小程序中，组建各分工会团队。

3.各会员加入本分会的团队，同时加入“山东理工大学健走团”。

4.要求15天内至少完成9天打卡（一天打卡多于1次，计最后或审核通过的一次），计为完赛。

5.各分工会会员会员自愿参与活动。

6.团队队名格式必须为“山理工+分工会名”，例如“山理工农工健走团”。

（二）打卡规则

1.任选一种跑步APP（咕咚、悦跑圈、华为运动健康等），完成设定的最低健走公里数后，截图提交至“沐风跑步”小程序，按照步骤完成打卡。

2.打卡截图需包含清晰的日期、健走的距离和健走时间。

3.里程不少于2公里，平均配速不超过15分钟/公里视为有效打卡。

4.当天健走当天提交，每天23:55分前提交打卡，逾期不可补交。2公里需单次完成，不可累加。

5.每天可多次打卡，系统只记录最后一次打卡或审核通过的打卡记录。

6.根据赛事计划，15天内可休息6天，坚持打卡9天即代表挑战成功。

（三）不规范打卡处理

1.打卡审核不合格者，不记入打卡统计。

2.设立平台信用机制，打卡被判不通过，自动扣除信用分，信用分低于60分以下，取消参与资格。

3.发现作弊者，可举报，三次违规以上者经核查属实，取消本届报名资格，且不予奖项评选。

二、参赛方式与要求

1.报名方式：由“沐风跑步”提供。

（1）微信搜索小程序“沐风跑步”，单击小程序右上角三个点，添加到我的小程序。

（2）点击首面或底部标题栏的“跑团”，选择本分工会团和“山东理工大学健走团”。

（3）点击首页或底部标题栏的“打卡”，上传合规截图，打卡结果默认同步至所加入的所有跑团。

2.参与者身体条件。

活动参与者应身体健康，经常性参加跑步、健走运动的锻炼或训练。活动参与者须根据自己的身体状况和能力，选择是否参加活动。以下疾病患者不宜参加本次活动！

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（2）高血压和脑血管疾病患者；

（3）心肌炎和其他心脏病患者；

（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

（5）血糖过高和过少的糖尿病患者；

（6）其他不适合运动的疾病患者。

三、奖项设置

1.分工会优秀组织奖。

（1）评选对象：各分工会。

（2）评选办法：按各分工会参加此次活动的会员的参与率与完赛率统计排名。

（3）奖励数量：前8名。

（4）奖励：牌匾。

2.个人完赛奖。

（1）评选对象：参加健走的工会会员。

（2）评选办法：规定时间内，按要求打卡9天，挑战成功。

（3）奖励：纪念品。

四、其他事项

本次活动奖励发放及未尽事宜，另行通知。

撰稿：赵登宇

图片：赵登宇

审核老师：魏洪磊

编辑：魏守刚